芒果是春夏季节非常受大家欢迎的热带水果之一，酸甜可口，还有生津止渴、美容养颜等功效，特别深受广大女性朋友的喜欢。那么孕妇可以吃芒果吗？孕妇吃芒果有什么好处呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
孕妇可以吃芒果吗
孕妇可以吃芒果。
我国许多中医古籍都曾提到芒果的功效，如五代南唐陈仕良著作《食性本草》中提到：“芒果主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。叶可以做汤疗渴疾。”
芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐恶心，堪称果中神品。此外，芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。
不过从中医角度来说，孕后胎体逐渐增大，阻碍气机升降，脾胃运化功能下降，吃芒果更容易导致湿热性皮肤痒疮。所以孕妇还是要适量摄入芒果，特别是过敏体质的孕妇。
孕妇吃芒果有什么好处
1、预防便秘
芒果含有丰富的膳食纤维，对于孕期非常容易便秘的准妈妈来说，吃些芒果还可以促进胃肠蠕动，预防或缓解妊娠便秘。
2、明目
芒果含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素被人体吸收后，在一定条件下会转化为维生素A，而维生素A具有明目的功效，同时也能满足胎宝宝眼睛发育的需要。
3、缓解妊娠反应
芒果果肉多汁，可以生津解渴，而且对于在妊娠早期出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应的孕妈来说，适当吃些芒果还可以减轻其症状。
孕妇不可以吃哪些水果和蔬菜
看完孕妇可以吃芒果吗，我们再来看看还有那些水果和蔬菜是孕妇不能吃的：怀孕前几个月山楂、螃蟹不能吃，会引起流产，空心菜不能吃；另外油炸的东西、刺激的东西不能吃。
其实，每一种水果有其独特的营养和特性，要有选择会分辨适量的吃它。严格说来，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果。比如：荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减；柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减；菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减；新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。
孕妇可以吃芒果吗？孕妇吃芒果有什么好处？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。