爱吃芒果的人都知道，芒果不仅味道好，所含的营养也极其丰富，是一种非常值得食用的水果。那么芒果吃了有什么好处呢？下面就随小编一起来了解一下吃芒果的7个好处吧！
芒果吃了有什么好处
芒果又名望果，檬果等，原产印度。果实形态有椭圆形，肾脏形及倒卵形等。芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇，形色美艳。芒果是著名的热带水果，被誉为“热带水果之王”。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
芒果维生素A含量高，比杏多出一倍。维生素C的含量也超过橘子，草莓，另外含有糖，蛋白质及钙，磷，铁等营养成分。
芒果有生津止渴，益胃止呕，利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇，常食有利于防治某些疾病，有利于视力，能润泽皮肤。
患慢性咽喉炎，音哑者，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑。生食能止呕，治晕船，可用于眩晕症，梅尼尔综合征，高血压晕眩等症。
芒果性质带湿毒，皮肤病等应避免进食，肾炎患者应少食。肠胃虚弱，消化不良等不宜食用。饱饭后不可食用芒果。
吃芒果的7个好处
1、止晕止吐：吃芒果能够起到止晕止吐的作用，对预防晕车、晕船，帮助治疗梅尼埃综合征、眩晕症等都有不错的效果。
2、健脑：芒果中含有的芒果苷成分能够显著提高红细胞过氧化氢酶的活力和降低红细胞血红蛋白，起到抗脂质过氧化、保护脑神经元的效果，帮助提高脑功能。
3、防治疾病：芒果中含有丰富的维生素C及矿物质成分，人体摄入后，可以起到很不错食疗效果。
4、防治便秘：芒果中还含有大量的纤维，有助于人体排便更加畅通，且芒果的果汁还能促进胃肠蠕动，可使粪便在结肠内停留时间变短，对于防治某些疾病很有益。
5、抗菌消炎：未成熟的芒果果实和树皮、茎能够起到抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌的作用，且芒果叶中的提取物也具有同样的功效，因此可用来辅助治疗人体皮肤、消化道感染的相关疾病。
6、美化肌肤：食用芒果，可以很好的补充胡萝卜素和多种维生素成分，对增强视力、美容养颜，滋润肌肤等都能带来很好的功效。
7、祛疾止咳：芒果中的芒果甙成分具有祛疾止咳的功能，因而能够帮助辅助治疗咳嗽、痰多、气喘等病症。
吃芒果的注意事项
1、不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病。
2、一旦出现过敏，最好来医院就诊，千万不要自行处置。
3、吃芒果时尽量不要碰到嘴唇周围，吞入口内会更保险，碰过芒果汁后要注意洗手。
4、对于女性朋友来说在经期要不吃，因为造成经血不畅。
5、患有皮肤病的病人不能吃，吃了会加重病情。
6、芒果虽然有丰富的维生素，是水果中的佳品，但是以前有过敏症状的人，尽量不要吃芒果。特别是曾经有过芒果过敏的人，最好不要吃芒果，以免过敏缠身。
芒果吃了有什么好处？吃芒果的7个好处已经为大家介绍过了，是不是感觉芒果好“强大”呢？反正小编是这么觉得的，但是再好的东西也不能多食哦，要知道“物极必反”！