四季豆是我们比较常见的一种蔬菜，而且菜场上也经常有四季豆卖的，而且四季豆有很多种做法，丰富又营养，那么宝宝能吃四季豆吗？下面就让我一起来了解一下吧。
宝宝能吃四季豆吗
宝宝是可以食用四季豆的。
四季豆含有丰富的磷，每100克四季豆就含有51毫克磷元素，宝宝吃四季豆，可以补充磷元素，促进骨骼的健康发育，补充能量，促进身体对营养物质的吸收消化，促进牙床的健康发育。
四季豆含有丰富的维生素，宝宝吃四季豆，可以补充维生素，促进体内的新陈代谢，明目养眼，促进良好视力的形成，，促进注意力的集中。
四季豆含有丰富的营养元素，宝宝的身体发育未全，病菌很容易入侵，吃四季豆，可以补充营养，强身健体，提高抵抗力，增强免疫力，有效抵抗病菌入侵，提高身体素质。
四季豆含有丰富的叶酸，每100克四季豆就含有27.7微克叶酸，宝宝吃四季豆，可以补充叶酸，补充精力，缓解精神，保持活力，促进脑部发育，，促进智力的发育。
四季豆含有丰富的纤维素，宝宝吃四季豆，可以补充纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，改善胃口，增进食欲，有助于爱吃饭的好习惯的养成，还可以增强肠胃功能，促进肠胃的健康发育。
但是四季豆生吃会中毒，所以父母给宝宝食用四季豆前要先将四季豆煮熟透，不然会导致宝宝中毒。
宝宝吃四季豆的做法
宝宝吃四季豆可以补充营养，强身健体，促进身体的健康发育，但是父母给宝宝吃四季豆前要先把四季豆煮熟透，否则可能会导致宝宝中毒。
四季豆肉末粥
原料：适量四季豆，肉末，大米，盐等。
做法：
1、将大米淘洗干净，往锅内倒入适量清水，烧开后倒入大米。
2、将四季豆洗干净，待锅内水又烧开后加入四季豆，转成中小火，慢慢熬。
3、熬到粥烂稠状后加入肉末和盐，搅拌均匀，到肉末熟了后即可关火。
功效：四季豆肉末粥，做法简单，宝宝吃四季豆肉末粥，便于食用又便于消化，还可补充营养，强身健体，促进骨骼，头发，皮肤，脑部，肝脏的健康发育。
吃四季豆的注意事项
四季豆好吃，又具有丰富的营养，但是我们在吃四季豆的时候还是要有所注意的，例如四季豆能不能生吃，吃四季豆的时候要不要注意控制分量等等：
1、四季豆最好不要用来生吃。四季豆含有有毒物质，生吃会中毒，所以吃四季豆前一定要将四季豆煮熟。如果觉得四季豆不容易熟的话可以先将四季豆浸泡一下，或者用开水焯一下，再去炒。
2、吃四季豆的时候要注意控制分量。四季豆入食有饱腹感，吃四季豆要注意控制分量，不要贪吃否则可能消化不良。
四季豆的搭配
四季豆不能和醋搭配
四季豆和醋搭配着吃会降低营养价值。
四季豆可以和香菇搭配
四季豆和香菇搭配着吃，可以养眼明目，促进良好视力的形成。
四季豆可以和花椒搭配
四季豆和花椒搭配着吃，可以促进骨骼和牙床的健康发育。
宝宝能吃四季豆吗？宝宝吃四季豆确实有好处，但是如果四季豆没有熟的话吃了是有毒的，所以妈妈们在做四季豆给宝宝吃的时候一定要煮熟，宝宝的消化系统可能比较差，最好是将四季豆切成丁加入粥中给宝宝吃，这样既容易消化，也能补充营养，宝宝也爱吃。