每年春天,郊外满眼都是荠菜的身影。但是时节一过,想要再次品尝新鲜的荠菜可就难了。那么买来的荠菜怎么保存呢?荠菜的保存方法又是什么?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
荠菜怎么保存,荠菜的保存方法
1、择洗
把买来的荠菜择去老叶和杂质,不要去根。择好的荠菜用清水漂洗去泥沙,用淡盐水浸泡20分钟左右,然后捞出用清水仔细冲洗干净,沥水备用。
如果你只是短期保存,此时就可以把荠菜晒干表面的水分,装入保鲜袋中,放冰箱的冷藏室保鲜就可以了,随吃随取。一般可以保鲜5天左右。如果你希望长时间的保存荠菜,那么就接着进行下一步。
2、焯烫
烧上一锅水,水开后放入适量盐或滴几滴色拉油。把荠菜放入开水焯烫一下,不需要再次烧开,感觉荠菜颜色变深、变绿了,马上捞出并立即放入冷水中。
3、冷冻
等荠菜冷却后,捞出沥净水分,再用手稍微挤一下,装入保鲜袋,扎好袋口就可放入冰箱冷冻室里保存起来。
冻过的荠菜到想吃的时候随时拿出来,解冻后就可做饺子或者春卷都行,味道是一样的。如果你想一年四季随时都能吃到鲜嫩的荠菜,就赶快抓紧时间吧。
吃荠菜有什么好处
1、荠菜所含维生素C是大白菜的两倍多,含钙量是蔬菜中最高的,蛋白质含量超过了菜豆、大白菜和番茄,胡萝卜素的含量也很高。
2、荠菜可使胃肠道清洁,还可以降低人体血液中的胆固醇含量,同时改善血糖。
3、荠菜中所含的维生素C能阻断亚硝胺在肠道内形成。
4、荠菜是一种清香鲜美的蔬菜,多食荠菜可使人秀发乌黑靓丽。荠菜有清热解毒、凉血的作用,对防止头发早白十分有益。
吃荠菜要注意什么
1、在挑选的时候要选择不带花的荠菜,这样的才比较新鲜好吃,而且荠菜根部的食用价值很高,在制作的时候就不要摘除了。
2、荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄。
3、荠菜可宽肠通便,故便溏者慎食。
4、体质虚寒者不能食用荠菜。
5、建议制作荠菜的时候不要添加蒜、姜、料酒来调味,以免破坏荠菜本身的香味。
荠菜的做法
1、荠菜炒年糕
材料:荠菜、年糕、笋、盐、鸡精
步骤:
(1)准备好材料,将荠菜摘去老叶子,发黄的叶子,腐烂的叶子,摘去根蒂,反复清洗干净;
(2)将笋去皮,和荠菜一起入锅焯水备用;
(3)荠菜变软即可捞出,冲下凉水,挤干水分,切成细末备用;笋在锅中多焯一会水,捞出冲;
(4)凉水后切成薄片备用;
(5)将年糕切成薄片备用;
(6)将炒锅烧热,倒油,油8成热时候倒入笋片和荠菜末,翻炒15秒左右;
(7)加入年糕片翻炒;
(8)大概1分钟不到,会发现年糕片完全变软了,撒点盐和鸡精拌匀,出锅装盘。
2、荠菜蘑菇豆腐羹
材料:荠菜、嫩豆腐、蘑菇、水淀粉、盐、麻油
步骤:
(1)荠菜洗净摘成5公分左右的小段;
(2)豆腐切成3*3的方块,焯水后备用;
(3)起油锅,蘑菇用麻油煸炒;
(4)锅内加水,大火煮开;
(5)入荠菜和豆腐,转中火煮开,期间用汤勺轻轻推动几下;
(6)加适量盐调味,水淀粉勾芡,出锅前淋适量麻油即成。
3、荠菜猪肉圆子
材料:荠菜、调制好的猪肉馅
步骤:
(1)荠菜择干净黄叶,老根,用清水浸泡10分钟,漂洗干净,控水。
(2)荠菜切碎,放适量色拉油拌匀。
(3)所有的菜都均匀的裹上薄博的一层油。
(4)加入调好的肉馅。
(5)搅拌均匀。
(6)锅中加适量凉水,开最小火,用勺子把肉馅挖到水中,汆烫。
(7)所有的圆子都下完后,等水开,圆子都浮起来,在中火煮5分钟。
对荠菜怎么保存,荠菜的保存方法的介绍就到这了。相信大家多少了解了吧,荠菜所含有的营养价值是相当的丰富,荠菜保存的方法是相当的重要,芹菜保存好,可以放置很多天。荠菜可以煮汤,可以炒菜,口感很好,小编要提醒大家,过敏体质的人荠菜尽量少吃,防止出现过敏现象发生。