柚子茶怎么喝，柚子茶什么时候喝

柚子茶怎么喝？柚子茶什么时候喝最好呢？我们知道柚子茶十分美味而且营养价值很高，难道喝柚子茶也是要看时间的吗？其实亚洲很多国家都有食用柚子的习惯，而柚子茶算是较为常见的柚子“加工品”，而且柚子茶的维生素含量充足，也是女性养颜美容的佳品。

柚子茶怎么喝

柚子茶以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品。《本草纲目》记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都吃柚子茶的习惯。

更有传喝柚子茶有很好的减肥瘦身作用，所以很多人都很乐意选择喝柚子茶来减肥，而至于大家都很好奇什么时候喝柚子茶这个问题，其实准确而言，柚子茶是什么时候喝都可以的，但若是吃饭时间，则建议是在饭后一两个小时之后再饮用。

柚子茶的营养功效

《本草纲目》记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”。而在现代生活中，柚子茶的功效似乎得到更好的应用，因为柚子含有很高的维生素C，能降低血液中的胆固醇，十分适合胆固醇高的人食用。而且柚子含有含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还能清热去火。

因为是含维生素丰富的水果，所以柚子茶也被不少爱美女性奉为是美容佳品，而且柚子也有很好的除斑美白和减肥功效，所以柚子茶在女性中的受欢迎程度自然不一般。

其实柚子能除斑美白的原因是，柚子中富含维生素C和维生素P，这些成分能够深入到肌肤深层，阻止色斑生成，同时美白皮肤。在发达国家柚子美容养颜的作用越来越受到人们的注意，深受爱美人士的推崇。

而且柚子中含有大量的维生素C和膳食纤维，可以促进新陈代谢和排出体内毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的。

喝柚子茶可以减肥吗

减肥似乎是成为这个时代不退潮流的话题，很多人都在关心着自己食用的东西是否有减肥的效果，最害怕的莫过于吃错东西而让体重暴涨，那喝柚子茶真的能有效的达到减肥效果吗？

其实吃柚子茶真的能帮助减肥的，因为柚子含有大量的维生素C和膳食纤维，可以促进新陈代谢和排出体内毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的。所以没事的时候多喝喝柚子茶也算是能很好的清除肠胃，让身体更加健康的。

虽说柚子茶有很好的减肥作用，只是大家也不能一味的信赖柚子茶，毕竟柚子茶不是减肥药，所以想在减肥上起到更好的效果，一般还是建议在饮食和运动上更加用心会比较好，只要运动到位，饮食合理了，想要维持好身材也不是什么难事。

柚子茶的食用禁忌

一般是建议糖尿病人忌饮柚子茶，因为柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料，糖分过高，不适合糖尿病病人饮用。不喜欢甜食的人少饮。针对不喜欢吃的太甜个人或老人，可以把蔗糖量减低一半甚至更少，只放50克蔗糖的量，这样的量对于血糖、血脂较高的人比较合适。若担心减少蔗糖会导致柚子茶苦味太重，可适当延长腌制和熬制时间。反之，针对喜食苦味的消费者，则可少放蔗糖，多加白瓤，缩短腌制和熬制时间。

在存放柚子茶方面，一般是建议冷藏，因为柚子茶其实是很容易变质的，特别是在高温条件下，尤其天气比较炎热的夏季，不宜存放时间太长，否则容易霉变，长出细小的白毛。而若是柚子茶发生霉变，则不能食用，否则有害健康。

柚子茶怎么喝，柚子茶什么时候喝最好呢？通过以上介绍，大家都清楚许多了吧！其实柚子茶还是什么时候喝都可以的，但若是吃饭时间，则建议是在饭后一两个小时之后再饮用。至于其他的一些饮食禁忌还是要多多了解的！