秋季吃冬瓜好吗？秋季冬瓜就陆续上市了，冬瓜是我们饭桌上的一道常见菜之一，它富含有人所需的氨基酸，而且膳食纤维的含量很高，食用还可以降低血脂、防止动脉硬化，并且有利水排湿、瘦身美容的作用。冬瓜性寒凉，秋季不宜多吃。
秋季吃冬瓜好吗
秋冬季节不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。为避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过三次，如果是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克以内即可。
同时为中和寒性，烹饪时要注意搭配。炒着吃时可以配温性的牛肉，或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒；炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白；煮粥时和性温的红薯一起煮，都能起到暖胃作用。
买冬瓜时，选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、无疤、肉厚的为宜。
冬瓜的用法用量
1、煎汤，煨食，做药膳，捣汁饮；或用生冬瓜外敷。
2、冬瓜性凉，不宜生食。
3、冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。
冬瓜的食用宜忌
1、冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
2、冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。
3、冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。
4、冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。
5、冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。
所以，要注意秋冬季进补的饮食，
秋季吃冬瓜好吗？看了介绍我们知道，由于冬瓜性寒，为了身体健康，秋冬季冬瓜不可常吃。但是，冬瓜的营养还是很好的，建议大家日常还是适量食用。