芒果果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。其含有丰富的营养成分，那么产妇可以吃芒果吗？产妇吃芒果的做法有哪些呢？请看下文详细介绍。
产妇可以吃芒果吗
产妇是可以吃芒果的，芒果不是回奶的食物，产妇不必担心芒果导致回奶。要注意的是，只是由于芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。
据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。产妇胃口不佳时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
芒果的维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，还能润泽皮肤、增强抵抗力，吃之前先用淡盐水泡一下。
对于忙性咽喉炎和嗓子哑的产妇，月子饮食用芒果煎水，代茶饮用，可以起到消炎的作用。
芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱，淡酸味还能增加产妇的食欲。
芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防止产后便秘有一定的好处。
产妇吃芒果好吗
产妇是可以适量吃一些芒果的，芒果具有抗菌消炎的功效，月子妈妈适量吃些芒果对于伤口恢复也是很有帮助的，对于忙性咽喉炎和嗓子哑的产妇，月子饮食用芒果煎水，代茶饮用，可以起到消炎的作用。
此外芒果中的维生素C量高于一般水果，能够满足月子期间所需的维生素，另外芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。芒果中还含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，预防产后便秘问题的发生。
产妇吃芒果注意事项
1、产妇不宜吃刚从冰箱里拿出来的芒果，月子期间产妇体虚，吃冰冷的食物可能会导致“月子病”。
2、产妇在吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
2、不宜饱餐或空腹芒果，腹食用水果后它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。因此，建议孕妈咪食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，孕妈咪吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。
3、高血糖的产妇应慎吃芒果，芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影响孕妈咪与胎中宝宝的健康。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。
4、过敏体质产妇不宜吃芒果，如果是过敏性体质的孕妇食用就可能会出现出现红斑、肿胀、、水泡等过敏症状，极少数人吃芒果后发生腹泻、呕吐的反应，这个时候就有可能会导致流产。
5、饱饭后不可食用芒果。
产妇饮食禁忌
1、忌寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。
2、忌酸涩食物：如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。
3、忌生冷食物：冷饮、冰冻饮料等。
4、忌刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。
5、忌辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
产妇吃芒果的做法
芒果有两大类的吃法，青芒果，颜色较青黄，嫩脆，可以直接蘸着些盐生食，还可以吃青芒果刨丝做成的凉拌沙拉。熟芒果，看起来颜色金黄，闻起来味道浓郁。摸起来有点软的更好，但不要太软的，这样的芒果可生食可入菜。
【芒果蛋卷】
原料：鸡蛋2个，芒果1个，米饭1碗，青菜（任意青菜）。
做法：
1、把鸡蛋搅拌成蛋液，倒入平底锅中煎，成鸡蛋饼。
2、把芒果去皮切丁。
3、把青菜煮熟。
4、把芒果丁、青菜和米饭放入鸡蛋饼中，卷起来，定型即可。
【芒果糯米糍】
原料：糯米粉250克，芒果2个，细砂糖50克，芒果汁250ml，椰丝适量。
做法：
1、芒果汁放入容器里，加砂糖搅拌均匀。
2、糯米粉慢慢倒入做法1中。
3、用打蛋器慢慢将糯米粉拌匀，直到没有了粒状的面糊。
4、盖上保鲜膜放入微波炉2-3分钟。（500W火力约3分钟，700W火力约2分钟。）
5、糯米团呈透明成团的状态即可，取出后迅速翻拌。
6、准备好纸模，备用。将芒果切开并切成小块，备用。
7、碗里放入适量的椰丝，备用。
8、将做法5.的糯米皮擀成圆片状。
9、利用手掌虎口，把芒果块包入糯米皮中。
10、搓成圆球形，收口朝下。
11、将糯米糍放入装有椰丝的碗里，让糯米糍的表面趁热并且平均的沾上椰丝。
12、做好的糯米糍放入纸模，即可。
以上内容就是对产妇可以吃芒果吗，产妇吃芒果的做法的介绍。产妇是可以吃芒果的，芒果不是回奶的食物，产妇不必担心芒果导致回奶。要注意的是，只是由于芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。