产妇可以吃海鲜吗

产妇可以吃海鲜吗？很多女性朋友对于海鲜很是喜欢，不仅因为口感好，更多也是有丰富的营养价值。那么，对于产妇而言，是否可以吃海鲜呢？了解一下。

产妇可以吃海鲜吗

产妇应该慎吃海鲜。海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。若食用方法不当，重者还会发生食物中毒。所以，食用海产品要注意适量适度，一般每周一次即可。

产妇慎吃海鲜的原因

产妇可以吃海鲜，但如果产妇有对海鲜过敏症状或者是吃过了海鲜对喂养的婴幼儿有过敏现象，那么产妇最好不要再进食海鲜了。如果你对海鲜没有过敏，是可以适当吃吃的。因为许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，富含锌、蛋白质。含大量的B族维生素、钾、硒以及牛磺酸和铁，不含饱和脂肪，适当进食对身体有好处。

产妇正确吃海鲜的方法

产妇吃海鲜还是要注意适量原则，不妨搭配姜来驱寒。海鲜不宜与一些水果同时食用，例如，杮子，山楂等，谨防吃后会感觉到腹胀，不消化，引起消化不良等情况的发生。虾类的海鲜则不要与含有维生素C多的食物一起吃。产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。

产妇可以吃海鲜吗？看了介绍我们知道了，还是慎吃的好。产妇在做月子期间一定要注重日常饮食，这对于自己和宝宝都是一种保护。