孕妇可以吃沙姜鸡吗

孕妇可以吃沙姜鸡吗？女性在怀孕后千万不可乱吃东西，因为如果饮食不当，对胎儿的健康影响极大，甚至会有流产的危险。许多地方的人都有吃沙姜的习惯，但孕妇身体与普通人不同，大家不知道能不能吃沙姜？

孕妇可以吃沙姜鸡吗

孕妇食物的禁忌是我们都要关注的。孕妇可以吃沙姜鸡吗？鸡肉对于孕妇是百利的，那么孕妇可以吃沙姜吗？小编的答案是：可以吃，但是要少量。

沙姜的主要疗效是可以帮助消化不良，它里面还有一些刺激性成分可以帮助胃液分泌胃酸。对于孕妇来说，这类刺激性食物还是应当尽量避免。一般来说，少吃一点是没有关系，并无大的副作用。千万不可以贪嘴多吃，孕妇还是应以口味清淡为主。

怀孕期间不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白、优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒、咖啡，不要接触有毒物质和辐射源，防止感冒等，忌辛辣食物。

沙姜鸡的做法

用料

主料：鸡肉1只

调料：色拉油2大匙、食盐1茶匙、葱3根、料酒2茶匙、白糖1/2茶匙、沙姜4粒

沙姜鸡的做法

1.光鸡洗干净，剁块。用盐和料酒腌20分钟

2.沙姜去皮剁碎，葱切葱花

3.热油锅，把鸡爆炒至变色

4.把鸡推到锅边，爆香沙姜和葱白

5.把鸡和沙姜炒匀

6.放糖炒匀，盖上锅盖焖至鸡肉熟透。（期间要勤翻炒，防止粘锅。也可以开锅炒，不过用的时间比较长一点。）

7.最后撒上剩余的葱花炒匀即可。

孕妇可以吃沙姜鸡吗？是的，再美的食物，还是要适量食用，过多了反而会不好，因此，建议准妈妈们一定要多多注意哦。