鸭心的营养丰富，能健脾开胃，安神，美容养颜。但我们知道，鸭心的胆固醇含量高，那么，鸭心吃多了会怎样呢？鸭心吃多了有害吗？让我们一起来了解一下。
鸭心吃多了会怎样
鸭心的营养丰富，可以补心安神、镇静降压、理气舒肝之效，适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。在平时生活当中，可能大家的压力会比较大，生活也可能不太规律，所以平时在饮食方面，大家就应该多注意点吃多点补充营养的东西。而鸭心其实是营养比较丰富的食物，但是也不能吃太多。
因为鸭心吃多的话，对于女性来说不是一件好事。鸭心虽然含有较为丰富的核黄素，锌，硒，B族维生素很营养但同时也有大量胆固醇，吃多了可能会导致痤疮的出现。不过想要避免痤疮出现，女性们平时也要注意饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜，蒜，辣椒等。
而且，专家说，从营养上来看，所有的动物内脏含有丰富的蛋白质，都有营养，有些内脏还含有特别的营养物质。但是动物内脏尤其是肝脏，胆固醇含量高，对于一些成年人，特别是年纪大的或者血脂高者，摄入过量胆固醇可能增加高血脂和动脉粥样硬化的风险。
吃鸭心有什么好处
鸭心的营养成分：
每100克鸭心所含营养素如下：
热量（143.00千卡）·蛋白质（12.80克）·脂肪（8.90克）·碳水化合物（2.90克）·维生素A（24.00微克）·硫胺素（0.14毫克）·核黄素（0.87毫克）·尼克酸（8.00毫克）·维生素E（0.81毫克）·钙（20.00毫克）·磷（188.00毫克）·钠（86.20毫克）·镁（18.00毫克）·铁（5.00毫克）·锌（1.38毫克）·硒（15.30微克）·铜（0.37毫克）·钾（233.00毫克）·胆固醇（120.00毫克。
鸭心的功效：
亮发，健脑，温肺，心脏疾病，益肝，健脾，和胃，补肾，润肠，养颜护肤，通血，调经，养阴补虚
鸭心对心脑血管系统疾病，内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，外科疾病，皮肤性病有辅助疗效。
鸭心的宜忌人群
宜：
母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。
健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质。
忌：
呼吸系统疾病，消化系统疾病，泌尿系统疾病，骨科疾病，传染性疾病，五官疾病，神经性疾病。久病体虚人群。气郁体质，特禀体质。
鸭心吃多了会怎样？鸭心的营养丰富，对身体较好，尤其是对于孕晚期的人来说更有营养。但是鸭心的胆固醇高，如果是血脂高、血压高的人就尽量不要吃了。