山楂可以帮助开胃消食、活血化瘀,同时还能增强人体免疫力,提高抗病能力,有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。那山楂茶能减肥吗?请看想问详细内容:
山楂茶能减肥吗
山楂茶是一款养生茶疗,主要原料有山楂和茶叶,具有消食化积,降脂减肥等功效。
山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成,山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,皆是对人体有益。自古以来,山楂茶就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
山楂减肥茶配方
一、山楂银菊茶
材料
山楂、金银花、菊花各10克
做法
将山楂洗净拍碎,和金银花、菊花一同放入杯中,冲入沸水即可。
二、荷叶山楂减肥茶
材料
山楂500克,薏仁200克,干荷叶200克,甘草100克
做法
将四种材料一同研磨成粉末状,平均分成10份,每天取一份用沸水冲泡饮用即可。
三、山楂荷叶薏米陈皮茶
材料
干荷叶、干山楂、薏米、陈皮各适量
做法
将四种材料清洗一下,捞出沥干水分,放入锅中。加入足够的清水,先用大火烧开,再转中火继续煮5分钟。滤去茶渣,待茶汤放至适温时,加入少许蜂蜜调味即可。这款茶饮具有清脂、加速排毒的功效。
四、蜂蜜山楂茶
材料
干山楂、蜂蜜各适量
做法
将干山楂稍微清洗一下,放入有盖子的杯子里,冲入足够的沸水,盖上盖子闷30分钟,然后加一些蜂蜜调味即可。这款山楂减肥茶是最容易做的,适合懒人。山楂可以多加一些,如果比较能吃酸,也可以不加蜂蜜。这款茶可以有效去除肚子上的油脂,帮助减去肚子上的赘肉。
山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。茶叶,味苦、甘;性凉。入心;肺;胃;肝;脾;肾经。清头目;除烦渴;消食;化痰;利尿;解毒。因此山楂茶具有一定的减肥作用。