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哺乳期可以吃驴肉吗,哺乳期吃驴肉好吗

编辑:小班  发布时间:2016/1/14

驴肉虽没有牛肉、猪肉那么常见,但驴肉的营养价值还是很高的。驴肉含有的蛋白质、碳水化合物、脂肪、胆固醇比较多,吃驴肉对滋补身体有着很好帮助,不过在对驴肉吃的时候,要注意方式方法,这样吃的时候,对身体才不会有任何的影响。那么,哺乳期可以吃驴肉吗?哺乳期吃驴肉好吗?来看看下面的介绍。

哺乳期可以吃驴肉吗

很多人对哺乳期可以吃驴肉并不是很清楚,这就需要在选择驴肉的时候,需要对驴肉进行更方面认识,使得女性在哺乳期选择的时候,都是可以放心的进行。

可以吃的,但是要适量的选择。

【简介】:驴肉具有“两高两低”的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶,骨胶朊和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。

【别名】:毛驴肉,漠骊肉

【详细介绍】:所属分类:肉类

哺乳期吃驴肉的好处

“天上龙肉,地上驴肉”,是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。驴肉有“两高两低”的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶,骨胶朊和钙等成分,能为哺乳期妈妈和宝宝提供良好的营养补充。

哺乳期吃驴肉需注意

驴肉虽然营养价值很高,但是对于哺乳期妈妈来说,再好的东西也要适量为好,保持营养的均衡是很重要的,切不可偏食。另外,驴肉不宜煮烂,所以制作时,要把握好火候,不宜吃半生不熟的食物,容易引起肠胃功能不适,影响宝宝的消化。

驴肉的适宜人群

一般人均可食用,身体瘦弱者尤宜。

适于积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、功能性子宫出血和出血性紫癜等症;

平素脾胃虚寒,有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。

哺乳期可以吃驴肉吗?以上就是对哺乳期可以吃驴肉详细介绍,女性在哺乳期的时候,可以选择这样的食物,不过女性在哺乳期的时候,对驴肉吃的时候,也是要注意要适量进行,对这类食物吃时候不能过多选择,这样对身体才不会有任何影响。

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