驴肉虽没有牛肉、猪肉那么常见，但驴肉的营养价值还是很高的。驴肉含有的蛋白质、碳水化合物、脂肪、胆固醇比较多，吃驴肉对滋补身体有着很好帮助，不过在对驴肉吃的时候，要注意方式方法，这样吃的时候，对身体才不会有任何的影响。那么，哺乳期可以吃驴肉吗？哺乳期吃驴肉好吗？来看看下面的介绍。
哺乳期可以吃驴肉吗
很多人对哺乳期可以吃驴肉并不是很清楚，这就需要在选择驴肉的时候，需要对驴肉进行更方面认识，使得女性在哺乳期选择的时候，都是可以放心的进行。
可以吃的，但是要适量的选择。
【简介】：驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。
【别名】：毛驴肉，漠骊肉
【详细介绍】：所属分类：肉类
哺乳期吃驴肉的好处
“天上龙肉，地上驴肉”，是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。驴肉有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为哺乳期妈妈和宝宝提供良好的营养补充。
哺乳期吃驴肉需注意
驴肉虽然营养价值很高，但是对于哺乳期妈妈来说，再好的东西也要适量为好，保持营养的均衡是很重要的，切不可偏食。另外，驴肉不宜煮烂，所以制作时，要把握好火候，不宜吃半生不熟的食物，容易引起肠胃功能不适，影响宝宝的消化。
驴肉的适宜人群
一般人均可食用，身体瘦弱者尤宜。
适于积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、功能性子宫出血和出血性紫癜等症；
平素脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。
哺乳期可以吃驴肉吗？以上就是对哺乳期可以吃驴肉详细介绍，女性在哺乳期的时候，可以选择这样的食物，不过女性在哺乳期的时候，对驴肉吃的时候，也是要注意要适量进行，对这类食物吃时候不能过多选择，这样对身体才不会有任何影响。