火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很多人都喜欢。有些人喜欢不分时间的吃，那火龙果什么时候吃最好呢？晚上吃火龙果好吗？早上吃火龙果好吗？
火龙果什么时候吃最好
火龙果什么时候吃好
一般健康的成年人，对于火龙果什么时候吃好是没太多讲究的，一般饭后吃容易发胖，想减肥的朋友可以利用饭前时间，吃个火龙果，更有饱腹感，可在一定程度上控制饭量，有利减肥；但如果是孕妇，最好吃完午餐等半小时后再食用，如此更利于宝宝和母体的健康。
红心火龙果什么时候吃好
当季的火龙果最为健康，营养更为丰富，通常情况下红心火龙果上市时间要比普通火龙果稍晚一点，基本上都在6月上旬左右，每年产果期大约只有半年时间，主要是从6月上旬开始至11月底结束，平均每月采果一至两次，成熟的果子一般都在8两左右。
晚上吃火龙果好吗
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.美白皮肤
消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.综合作用
预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6.促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
早上吃火龙果好吗
我们需要注意的是最好不要空腹食用火龙果，以免引起腹泻，我们一般可以再午后后者是晚上饭后食用。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。
火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
通过上文火龙果什么时候吃最好，晚上吃火龙果好吗的介绍，大家知道火龙果什么时候吃最好了吧。大家一定要注重饮食方法，这样才可以保证身体健康。