铁观音不仅有保健的功效，在生活中饮用铁观音还具有一定的好处，有人说喝铁观音能减肥，那铁观音能减肥吗？铁观音减肥效果好吗？很多朋友都想知道吧？了解一下。
铁观音能减肥吗
可以的，铁观音茶叶的十大作用：
一铁观音的抗衰老作用
二铁观音的抗癌症作用
三铁观音的抗动脉硬化作用
四铁观音的防治糖尿病作用
五铁观音的减肥健美作用
六铁观音的防治龋齿作用
七铁观音的杀菌止痢作用
八铁观音的清热降火作用
九铁观音的提神益思作用
十铁观音的醒酒敌烟作用
铁观音的减肥健美作用
肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。
铁观音减肥效果好吗
1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。
福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗，每天服减肥茶12～14克，15天为一个疗程。经过两个疗程的观察，患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降，体重也随之减少，治疗总有效率达70以上。
喝铁观音减肥注意事项
1、铁观音茶叶不是越贵，减肥效果越好。
铁观音茶叶的减肥有效成分是多酚类、茶黄素类物质、的咖啡因和茶碱，这些因素和价格无关。价格高昂的铁观音是嫩叶制成的，而成叶发酵制成铁观音酯型儿茶素含量较高，减肥的效果更佳。
2、喝铁观音淡茶有利于减肥。
每天摄入铁观音茶多酚的数目要在90~690毫克之间才有效。每天仅喝三两杯清淡的铁观音茶是起不了减肥作用的，每天至少要相当于3汤匙的量，才能起到减肥的效果。
3、用沸水泡铁观音，会损失维生素C，所以只用85度冲泡的铁观音才能减肥。
以减肥的目标喝铁观音茶的朋友，不需要用茶来供给维生素，所以不必担心沸水泡茶破坏维生素C，只要水果和蔬菜摄进充沛，不会影响维生素的摄入。
铁观音能减肥吗？是的，日常喝铁观音能消脂，因此能够达到减肥的目的，而且效果显著，如果日常生活中有朋友想减肥，可以喝些铁观音，还不危害身体。