茼蒿是一种富含丰富维生素C及多种氨基酸的蔬菜，其价值性能高，可带来安神，润心补肝的作用。想了解更多关于茼蒿的相关信息，请看下文对吃茼蒿有什么好处，茼蒿不能和什么一起吃的介绍：
吃茼蒿有什么好处
1.促进食欲
苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。
2.清血养心，润肺化痰
茼蒿富含营养，作为食材比较润滑，适当吃一些，具有清血养心，润肺化痰的作用。
3.利小便，降血压
适量吃一些茼蒿，可以调节人体内的水代谢，有一定的利尿作用；老年人适量吃一些茼蒿，则有降低血压的作用。
4.。
茼蒿里所含的营养成分，对人的免疫力有一定的影响，适量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。
5.化痰止咳
茼蒿适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
6.消肿
能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。
7.润肺
茼蒿滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
8.祛脂
食用茼蒿具有一定的祛脂作用。
9.安神除烦
可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。
10.活血祛瘀。
促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。
11.肝火旺，多吃茼蒿
节后最容易出现“肝火旺”的问题。这时候人总容易昏昏欲睡，脾气急躁，而且吃东西口，而且，肝开窍于目，这类人眼睛的分泌物也比较多。这时应该多补充点绿叶蔬菜，一天不少于４种，比较推荐多吃点茼蒿。中医讲绿色入肝，所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。
12.预防便秘
苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。
13.其它作用
苘蒿还可以防止视力衰退，以及促进皮肤头发、牙齿及牙订的健康生长。
茼蒿不能和什么一起吃
相克
茼蒿+柿子：同食容易易伤胃。
宜搭
茼蒿+鸡蛋：帮助充分吸收维生素A
茼蒿+蜂蜜：预防便秘
茼蒿+鸡肉：帮助充分吸收维生素A
茼蒿的禁忌人群
胃虚泄泻者慎食。
茼蒿的适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者。
吃茼蒿有什么好处，茼蒿不能和什么一起吃介绍到这了，茼蒿的功效有多种，其最主要对有高血压患者来讲有相当大的作用。丰富的钾元素对人体的吸收补充效用极高。