芹菜是一种家常菜,口感松脆,味道清香,且芹菜含有一定的蛋白质、糖类、脂肪以及各种维生素和矿物质,还含有有机酸、挥发油等物质,具有镇静安神、清热解毒的功效。那芹菜和虾能一起吃吗?
芹菜和虾能一起吃吗
虾和芹菜最好是不要在一起吃的,因为虾与维生素C同食的话有可能会导致中毒,而芹菜里面是含有丰富的维生素营养的,如果同食的话有可能会导致腹泻以及腹痛,甚至是严重的中毒症状,因此是最好不要同食的。
吃芹菜的注意事项
1、脾胃虚寒、脾胃不好的宝宝要少吃芹菜,芹菜性凉,容易加重脾胃寒的症状。
2、芹菜不宜与虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等同吃,容易影响对其营养素的吸收,降低其营养价值。
3、对芹菜过敏的人不宜食用。芹菜也有可能成为过敏原的,如果是对芹菜过敏的话,食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用芹菜。
4、吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。吃芹菜之前,建议先用冷水泡一段时间,再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能用些农药等,因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。
5、芹菜叶也是可以吃的;很多人吃芹菜的根茎,其实菜叶营养丰富,可以用菜叶做汤、清炒等,主要的烹饪方法以清炒,这样可以吸取更多芹菜里更多的营养。
芹菜的做法
一、芹菜汁
用料
芹菜150克,水适量
做法
1、芹菜洗净后切成小段。
2、砂锅中放入适量水,煮开后放入芹菜煮熟。将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。
3、过滤掉菜泥即可。
小贴士:
1、如果可以,请用芹菜叶一起打汁饮用,营养更加丰富。
2、宝宝食用芹菜汁,要先把芹菜焯熟一下。
二、芹菜饺子
用料
瘦猪肉300克,芹菜300克,油、盐、料酒、酱油、生姜适量,面粉适量。
做法
1、猪肉切碎后倒入一汤匙植物油可方便剁制。
2、把猪肉细细的剁成肉糜,盛到干净的小盆里,撒入适量精盐。
3、在剁好的肉糜里加一汤匙酱油、倒入适量料酒,搅匀腌渍30分钟。
4、芹菜择洗干净,控净水后切碎。
5、把腌渍好的猪肉馅、芹菜盛到干净盆里,倒入两汤匙熟植物油,加入适量精盐,搅匀即可。
6、面粉合成面团,饧好后切成小剂子。
7、把剂子擀成薄饺子皮,放入馅料包成饺子。
8、锅里坐水,水开后下入饺子。开锅后点两次凉水,等饺子完全浮起、鼓胀即可捞出。
小贴士
1、猪肉切碎后倒入一汤匙植物油剁制,效果比放水效果要好。
2、煮水饺时开锅后点两次凉水,等饺子完全浮起、鼓胀即可捞出。
对芹菜和虾能一起吃吗的介绍就到这了,虾和芹菜最好不要在一起吃。以免对身体健康造成不好的影响。不过日常可以适当的食用一些芹菜,芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效哦。