有的人比较喜欢吃榨菜，那么会问，吃榨菜会长胖吗，榨菜有哪些营养元素呢，它的作用与功效在哪里呢，下面就来为大家讲一下。
吃榨菜会长胖吗
榨菜中有大量的植物纤维，脂肪含量很少，所以放心吃，不会胖，但是要看好牌子和配料，尽量吃大品牌的和不含防腐剂的。
榨菜是一种蔬菜，里面主要是纤维素类的成分，热量并不多，所以，吃多了榨菜，并不会使你发胖，但是如果榨菜很咸，作为咸菜，就不要吃太多，否则会引起高血压等问题。
榨菜中是不含有会令人发胖的物质的，因此，吃榨菜不会发胖，但是因为榨菜是属于一种腌制的食物的，如果食用过多的话，对于身体的健康也是有损害的，因此建议最好是不要食用过多的榨菜的，也是有可能会导致身体热量过多，从而引发的发胖的症状，日常要多锻炼身体，要通过运动锻炼来进行减肥，才是最有效果的，要坚持使用运动的方法来减肥，才不会使身体出现反弹的现象，导致减肥失败。
榨菜的适用人群
一般人群均可食用。
1.孕妇要尽量少吃腌制榨菜。
2.呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者应少食。
3.慢性腹泻者忌食。
以上为大家讲的是榨菜的相关内容的介绍，以及吃榨菜会长胖吗相关问题的回答，因此，担心长胖而不敢吃榨菜的你们需要去了解以上的内容，或许对你们是有帮助的。