一般来说，鲜奶都会有一种特有的膻味，不管是羊奶还是牛奶，所以有些人说这种膻味不能接受，还有人说鲜羊奶的细菌很多，怕了会拉肚子。其实鲜羊奶只要经过一定处理是可以很好喝的，我们来看鲜羊奶怎么喝最好，喝鲜羊奶的好处都有哪些？
鲜羊奶怎么喝最好
首先，我们拿到鲜羊奶的时候，一定注意加温杀菌，那是不是要煮很久？其实不是的，只要把羊奶煮开就可以了，煮久了反而不好，会造成一定营养素的流失。然后，有时我们拿到的鲜羊奶纯度很高，有些老人和小孩可能吸收不了，所以我们可以在煮的时候是可以加一点水，这样纯度可以降低点。还有一点，鲜羊奶是大补品，而且性温，是很滋补的，十分适合老人家喝。
杀菌：喝羊奶饮用时一定注意加温杀菌，烧开即可稀释：纯奶浓度过高影响吸收，所以适量兑水。大补：对老年人来讲，羊奶性温，具有较好的滋补作用；喝羊奶时加几颗红枣补充铁元素，更可以遮盖膻味。互补：羊奶中缺乏叶酸，维生素C，含铁质亦低，因此用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养的婴儿更易发生营养性贫血。平时多食绿叶蔬菜补充叶酸。
喝鲜羊奶的好处
1.羊奶的脂肪球只有牛奶的１／３且颗粒大小均匀，易被人体消化吸收，晚间饮用不会造成脂肪堆积。
2.羊奶中还含有极其珍贵的天然EGF因子，EGF因子又被称为“美颜因子”，对女性的肌肤有美白，滋润的喜人效果。较多的维生素Ｅ，睡前饮用可以山羊奶，最接近人奶的乳品，其中含有大量的免疫活性球蛋白。
3.阻止体内细胞中的不饱和脂肪酸的氧化、分解，有利于延迟皮肤衰老过程，增加皮肤的弹性和光泽。
4.上皮细胞生长因子EGF，对气管、肠胃、皮肤等黏膜细胞有修复作用，可预防病毒的侵害。对身体较敏感或较弱的人特别有帮助。每天睡前三十分钟饮用一杯奶，可有效质量。
5.牛奶稍偏酸性，山羊奶则偏碱性，分泌过多和溃疡病患者具有较好疗效。
6.羊奶中的蛋白质的结构比例决定羊奶不易过敏。
7.山羊奶含有肉、蛋中所缺乏的乳糖，乳糖不但与人脑发育有关，还能在肠中增加钙、磷、镁等矿物质的同化作用，所以它是抗佝偻病最好的食品之一。
8.现代医学研究证明，由于羊奶中免疫球蛋白含量较高，在一些有效成份上，远远高于母乳。老年人常喝羊奶，可降低胆固醇，防止心脑血管疾病，预防老年老化性疾病。西欧一些科学家称羊奶是一种天然抗生素，常喝羊奶病不沾身，面色红润，体力充沛。
9.据外国报道，山羊奶除了含有多种维生素外，还含有抗癌的重要物质，认为山羊奶本身就是一种独特的天然抗生素，它对肺病和呼吸道疾病有很好的疗效。
10.羊奶中含有200多种营养物质，可满足人体的基本需要，糖尿病人喝无糖羊奶粉，可对身体进行全面调节。
11.羊奶中SOD含量丰富，对人体有美容、护肤、抗衰老的保健功效。
12.羊吃百草尖，吃药草，只喝清水，脏物不入口，羊不容易生病。
鲜羊奶的营养价值
鲜羊奶的营养价值到底如何呢，我们先来认识一下什么是鲜羊奶吧，鲜羊奶就是新鲜的羊奶，鲜羊奶被公认为是奶中之王所以可以看出羊奶的营养价值之高，羊奶比起牛奶更加有利于人体的吸收，羊奶里面的维生素和微量元素含量也比牛奶的含量还高。
羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
鲜羊奶怎么喝最好？鲜羊奶只要经过一定处理是可以很好喝的，喝鲜羊奶的好处很多，羊奶是最近接母乳的乳品，它的营养价值很高，而且易被人体消化吸收。