红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。对促进健康有绝对的正面效用。那么红糖和红枣、桂圆还有枸杞调制的红枣桂圆枸杞红糖水，也具有很好的营养价值。
喝红枣桂圆枸杞红糖水好吗
红枣、桂圆、枸杞、红糖单开来说都有很好的效果，不知道红枣桂圆枸杞红糖水好吗？红枣有维生素王之称，能补养气血、调和脾胃；枸杞乃是滋肾润肺、补肝明目之良药；桂圆乃是补血安神、健脑益智之佳品；红糖具有补中益气、健脾暖胃之功效。从上述四种药物的功效与性味来看，没有相反与相畏，一起泡水代茶饮用，具有一定的清肝明目、健脾养胃之功。一般来说，具有补益作用的药液，多是在饭后1小时左右，或是早晚服用为宜。
红枣桂圆枸杞红糖水的做法
主料：枣（干）60克、桂圆30克、枸杞子30克
调料：红糖30克、水800克
步骤
1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中。
2.清洗干净后用冷水泡发1小时。
3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。
4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
红枣桂圆枸杞红糖水的营养价值
红枣：性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞：可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖：性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
喝红枣桂圆枸杞红糖水好吗？红枣桂圆枸杞红糖水除了可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。