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花生豆浆的做法

编辑:小仃  发布时间:2015/9/21

花生豆浆风味独特,甜香可口,是一种价廉物美的高蛋白营养品,对提高孩子们的身体素质非常有益。想知道花生豆浆的做法吗?请看以下介绍。

花生豆浆的做法

主料

花生(30克)黄豆(50克)

辅料

白糖(适量)

厨具

搅拌机

做法

1.花生30克黄豆50克。

2.分别放入适量水浸泡。

3.浸泡20分钟的花生去皮再浸泡20分钟。

4.黄豆浸泡10-12小时。浸泡好的花生和黄豆。

5.将花生和黄豆倒入搅拌机,再加入适量水搅打至原料变得很细腻。

6.打好的豆浆过滤即可。

7.豆浆加热放少许糖就可以喝了。我是放微波炉里加热的。

花生豆浆的家常做法

主料

花生150克,大米70克

辅料

白糖适量

做法

1.此做法需要用到料理机,没有料理机。可以去外面加工下,花生烤制一会去皮,如果没有烤箱怎么办?干锅直接炒炒去皮。

2.大米打成粉。

3.花生打成粉,用料理机要注意。花生有油不好打,打一会停一下用筷子搅搅。

4.按你人数混合材料【大米粉只需要花生的4分1】,加入一大杯水打成更细的浆。

5.倒入锅中再加一大杯水,按你喜欢的甜加入糖。边煮边搅直到开即可。

6.早上活力的来源。

烹饪技巧

1、花生粉与大米粉,比例大概是4:1。

2、煮的时候要边搅,以免糊锅。

3、浓稠度按你下的水比例。

花生豆浆的功效

补血益气,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健。

花生豆浆的做法介绍到这了,其实花生豆浆的做法和你简单的,就是将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

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