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番茄酱炒面的做法,番茄酱炒面怎么做

编辑:小班  发布时间:2015/9/10

番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体,具番茄的特有风味,是一种富有特色的调味品,一般都是用来做美食。那么,番茄酱炒面怎么做呢?很多朋友不知道怎么做番茄酱炒面才好吃,让我们来了解一下。

番茄酱炒面的家常做法

主料

面条适量、番茄酱

辅料

大头菜、盐一点点

番茄酱炒面的做法

1.成品照片,用的家用餐盘,不是很好看嘿嘿

2.第一步,是用清水下面条,煮的稍微生一点,煮好把面条盛出来

3.切大头菜,热油,1放番茄酱,小心崩了油哦,2放大头菜,3放面条,4放盐。很简单吧

番茄酱虾仁炒面的做法

食材

意面250g、虾仁250g、洋葱半个、白蘑菇5个、橄榄油适量、盐适量、意式番茄酱多量、黑胡椒碎适量

步骤

1.把虾仁洗净。

2.洋葱切小丁。

3.面条煮八分熟,过冷水。

4.热锅里放油,放洋葱丁。

5.放虾仁。

6.放黑胡椒碎。

7.放西红柿块。

8.放白蘑菇片。

9.放面条。

10.放番茄酱。

11.最后放盐,炒匀。

小贴士

洋葱多炒一小会儿。

番茄酱的营养

1、番茄酱中除了番茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等,和新鲜番茄相比较,番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收;

2、番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;

3、医学研究发现,番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;

4、番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。

番茄酱炒面,做法简单,营养美味,吃了可增进食欲,而且易被人体吸收。老少皆宜食用,要提醒大家的是,番茄酱要适量吃哦,不可吃太多,空腹、急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食。

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