黑豆排骨汤就是用黑豆、排骨,再加上香菜等食材制作而成的。黑豆具有活血清热、补虚乌发的功效,那么,黑豆排骨汤的功效有哪些呢?黑豆排骨汤怎么做?让我们来了解一下。
黑豆排骨汤的功效
补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效。
中医认为,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。
黑豆排骨汤的做法一
食材
大黑豆、排骨、凉水、盐、香菜碎或香葱。
做法
1、准备:大黑豆提前用清水泡发(泡6小时以上),排骨洗净。
2、将排骨与凉水一起下锅,大火煮开
3、开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫。
4、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。
5、加入黑豆,武火堡5-6小时,最后加盐调味即可。
6、吃时放点香菜碎或香葱。
黑豆排骨汤的做法二
原料:黑豆5克(约1-3汤匙),小排40克(厚度3~4厘米),水750毫升。
调昧料:葱花少许,姜丝少许,盐少许。
黑豆排骨汤的做法
1.将所有新鲜材料洗净,将水放入锅中,开中火,待水滚后放入黑豆及小排熬煮。
2.待材料煮软,加入盐调味并撒上葱花后即可。
黑豆排骨汤的做法三
原料:黑豆50克,排骨200克。
黑豆排骨汤的做法
1、黑豆最好提前用清水泡一夜;
2、排骨洗净切块;
3、凉水将排骨下锅,大火煮开;
4、开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;
5、加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。
黑豆排骨汤的功效及做法,就是以上小编为大家所介绍的了,黑豆排骨汤的功效可是不小哦,可补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒。喜欢喝的朋友自己做吧。