银耳红枣汤有哪些好处

银耳红枣汤，不仅做法简单，而且是一道非常好喝、又去脂补血的汤。下面我们一起来看一下银耳红枣汤有哪些好处吧，爱漂亮的女性朋友们可不能错过哦。

银耳红枣汤有哪些好处

银耳红枣汤起保肝作用，对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

在中医上，银耳可强精补肾、美容养颜、润肺止咳、延年益寿。现代医学研究发现，银耳中的粗纤维还能够减少脂肪吸收，起到减肥的作用。

同时，银耳还可用于治疗肺热咳嗽、咳血、月经不调、大便秘结等，其中的维生素D还有促进钙质吸收的作用。

红枣属补气药类，可润心肺、养五脏、补虚损。对于肠胃功能较差的人就可以适当吃一些红枣来改善，还能够增强体力。同时，红枣还能够用于治疗精神紧张、睡眠质量不好等病症。

银耳红枣汤的做法

1.将银耳提前放入温水中浸泡半小时

2.泡发好后用清水清洗干净

3.摘去根部后撕成小块放入锅里

4.一次性倒入足够多的清水，大火煮开

5.再放入清洗干净去核的红枣和冰糖

6.煮开十分钟左右转文火慢慢煲

7.大约煲一两个小时就可以了。

银耳红枣汤有哪些好处？银耳红枣汤具有养生作用。小编温馨提示腹胀的朋友，不适合喝红枣水，不然会越喝越严重哦。