红豆薏米汤可是日常女性的滋补品，红豆补血养心，薏米偏寒，那么，经期可以喝红豆薏米汤吗？相信这是很多女性朋友都关注的话题，让我们来了解一下。
经期可以喝红豆薏米汤吗
薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
经期能喝薏米红豆粥，但是薏米偏寒，建议经期适当喝，不宜和太多。
红豆薏米汤的做法
用料
红豆280克、薏米200克、红枣30克、水600克
红豆薏米汤的做法
1.准备好原材料
2.红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时
3.将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水
4.加入红枣
5.插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键开始煮
6.程序结束后，可以自动泄压，也可以手动泄压，红豆薏米汤做好了，汤清清爽爽，红豆薏米很软烂好吃
烹饪技巧
一、红豆薏米一定要先泡两个小时左右；
二、喜欢吃甜的可以稍微加点糖，加红糖比白糖好些，如果为了减肥就不要加糖了。
红豆薏米汤的做法
用料
红小豆80g、薏米80g、清水适量
步骤
1.红小豆淘洗干净
2.薏米淘洗干净
3.红豆倒入砂锅
4.薏米倒入砂锅
5.添适量清水，大火煮开，小火慢熬一小时
6.熬好了
小贴士
红小豆薏米可以提前泡透，节省时间。
经期可以喝红豆薏米汤吗？由于薏米偏寒，所以，经期的时候还是少喝为好，日常多喝一些就可以了，更多红豆信息可参考火爆调味品招商网。