大家知道吗，使用肉桂当辅助香料，能够帮助大家达到控制热量的多度摄入，让大家的饮食卡路里一直控制室适量的范围。下面大家一起看肉桂的热量是多少。
肉桂的热量（每100克）
热量：199 大卡
碳水化合物（克）71.50
脂肪（克）2.70
蛋白质（克）11.70
纤维素（克）39.60
维生素A（微克）一
维生素C（毫克）一
维生素E（毫克）7.90
胡萝卜素（微克）一
硫胺素（毫克）0.01
核黄素（毫克）0.10
烟酸（毫克）一
胆固醇（毫克）一
镁（毫克）一
钙（毫克）88.00
铁（毫克）0.40
锌（毫克）0.23
铜（毫克）0.63
锰（毫克）10.81
钾（毫克）167.00
磷（毫克）1.00
钠（毫克）0.60
硒（微克）0.80
肉桂是一种常见香料，有一定热量，但不会影响减肥，减肥期间可适量食用。
肉桂的食用效果
肉桂桂味辛、甘，性热；归肾、心、脾、肝经；香辣气厚，降而兼升，能走能守；
具有温肾助阳，引火归原，散寒止痛，温经的功效；
主治肾阳不足，畏寒肢冷，腰检酸软，阳痿遗精，宫冷不孕，小便不利或尿频、遗尿，短气喘促，浮肿尿少；脘腹冷痛，食少便溏；命门火衰，火不归原，上热下寒，面赤足冷，头晕耳鸣，口舌糜烂；虚寒腰痛，寒 湿痹痛，寒疝，痛经经闭，产后瘀滞腹痛，阴疽流注，痈疡脓成不溃，或后溃后不敛。
肉桂忌食人群
口渴、咽干舌燥、咽喉肿痛、鼻子出血等热性症状及各种急性炎症时，均不宜服用。患有干燥综合征、红斑狼 疮、糖尿病、癌症、结核病、更年期综合征、慢性肝病、出血性疾病、大便干燥、痔疮、目赤者忌食。
肉桂的热量是多少？ 热量：199 大卡（每100克）。能够帮助大家达到控制热量的多度摄入，让大家的饮食卡路里一直控制室适量的范围。所以大家不用担心了，放心的食用吧。