通心粉好吃又营养，通心粉含有优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等。那么，宝宝能吃通心粉吗？宝宝吃通心粉的好处有哪些？一起来看看。
宝宝能吃通心粉吗
宝宝是可以食用通心粉的。通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等，宝宝吃通心粉可以补充营养，强身健体，，有效抵抗病菌的入侵，促进身体的健康发育。
宝宝吃通心粉的好处
通心粉含有钾元素，每100克通心粉就含有209毫克钾元素，宝宝吃通心粉，可以补充钾元素，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，维持神经的健康，促进神经系统的健康发育，维持体内酸碱平衡的正常，保护心跳规律的正常，促进心脏的健康发育。
通心粉含有镁元素，每100克通心粉就含有58毫克镁元素，宝宝吃通心粉，可以补充镁元素，协助体内的新陈代谢，维护细胞膜的完整性，促进牙齿，骨骼的健康发育。
通心粉含有烟酸，宝宝吃通心粉，可以补充烟酸，促进脑部发育和神经系统的发育。
通心粉含有丰富的磷元素，据测定，每100克通心粉就含有97毫克磷元素，宝宝吃通心粉，可以补充磷元素，帮助体内蛋白质，葡萄糖，脂肪的代谢，促进身体对营养的吸收消化，维持神经活动的正常，保持活力，补充精力，有利于良好性格的养成。
宝宝吃通心粉的做法
一：奶味通心粉
原料：适量通心粉，适量蘑菇片和淡奶油。
做法：
1、将通心粉洗干净，往锅里加入适量清水，烧开，加入通心粉，盖上盖子，煮8分钟。
2、煮好后，将通心粉用凉水冲一遍，沥干水分。
3、往锅里加入适量油，加热，将蘑菇片洗干净后放进去翻炒到软，加入适量淡奶油，翻炒。
4、倒入通心粉，转成小火，炒匀即可。
功效：奶味通心粉的味道很香浓，容易引起宝宝注意，增进宝宝的食欲，宝宝吃了后可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，还可补充钙元素，促进骨骼的健康发育。
二：杂蔬通心粉
主料
通心粉（50G）番茄（1个）
调料
生菜（1片）清水（适量）盐（少许）
杂蔬通心粉的做法
1、所有材料准备好。
2、番茄切成小丁，生菜切丝。
3、锅中放入清水，煮沸后倒入通心粉，煮约7分钟。
4、通心粉煮熟后捞出放入冷水中。
5、锅入油，倒入番茄丁，翻炒至稍软。
6、倒适量清水入锅，煮开。
7、番茄汤煮开后倒入沥去水的通心粉。
8、再次沸腾时放入生菜丝，搅拌开即可熄火。
9、放至微凉即可让宝宝食用。
宝宝能吃通心粉吗？宝宝吃通心粉的好处？看了文章我们知道，通心粉好吃又营养，宝宝吃了有助于肠胃消化吸收，还可补充蛋白质，，增强抵抗力，给宝宝吃通心粉的最好方法是将通心粉做成熟食。