大米是我们常吃的主食之一,大米的营养价值很高,自古就由用洗米水美容的方法，那么大米真的有美容的功效吗?经常吃大米对皮肤好吗?下面就让小编来告诉你大米的美容功效吧。
大米的美容功效
使用淘米水美容是我国最为传统的美容方法之一，用此法无论是洗脸，还是洗手，只需长期坚持，便可使你手部或脸部的肌肤变得细嫩、白皙。
大米的美容功效很全面，不管是内食还是外用，都具有强效的护肤功效，经常食用还能起到美容养颜的功效，且外用时有的补水保湿作用。那么，内用与外用的美容方法有哪些呢?
大米美容的方法
炒米瘦身法
据研究发现，若把大米像炒瓜子一样炒着吃，便能达到通便减肥的功效，这是因为在炒制大米的过程中，米里所含的淀粉被分解，这样便能更有利地刮除肠道内部多余的脂肪。
淘米水美手
使用淘米水美容是我国最为传统的美容方法之一，用此法无论是洗脸，还是洗手，只需长期坚持，便可使你手部或脸部的肌肤变得细嫩、白皙。
大米如何去角质
将米糠装在棉布口袋中，然后将其沾湿用来擦拭肌肤，不仅能去除污垢，还能去角质。这是因为米糠所含的油分能化解脸上的污垢，其中所含的维他命B、E能起到润肤的作用。
注意事项
大米是人体维生素B1的重要来源?在制作大米粥时，千万不要放碱。因为碱会破坏大米中的维生素B1，严重缺少维生素B1会导致出现脚气痛。
上面就是大米的美容功效，就是以上小编为大家所介绍的了，相信大家对大米的美容功效有了更深刻的了解。希望小编的介绍对大家有所帮助哦。