您的位置:首页 >> 百科知识 >> 健康与饮食 >> 芥菜的做法

芥菜的做法

编辑:玲珍  发布时间:2015/6/20

芥菜的营养价值非常丰富,深受人们的喜爱,芥菜的做法也是多种多样的,那么芥菜的做法有哪些呢,一起来看看吧。

清炒芥菜

用料:芥菜150g、食盐3克、小米椒2个、花椒6粒、大蒜3瓣、少许植物油

做法

1、芥菜摘去老叶、洗净,用手折成小段,菜叶和菜杆分开。

2、锅内倒入少许油,3成热时丢几颗花椒粒进去,然后将蒜片和小米辣也一并倒入。

3、先将菜杆倒入煸炒。

4、当菜杆炒至5成熟时,下芥菜叶。

5、转大火快炒,加食盐翻,当菜叶刚刚打蔫时关火。

香菇芥菜汤

用料:芥菜250克、香菇10朵、干贝5粒、色拉油适量、盐、水

做法

1、芥菜洗干净后切短,香菇洗干净后泡水,干贝5粒泡水。

2、锅里烧开水,滴入几滴油,放入芥菜,等芥菜变绿色马上捞起备用。

3、将泡好的香菇切片,热锅,放少许油,把香菇煎香,倒入泡香菇的水,再倒入香菇和干贝,大火烧开后转小火煮十五分钟。

4、转大火,倒入芥菜,调入盐,稍煮片刻即可出锅。

蚝油浸芥菜

用料:芥菜、耗油、色拉油、水、食盐、水淀粉

做法

1、将芥菜洗净后放入清水中加少许盐浸泡15分钟,再切成小片备用。

2、锅里的水烧开,把切好的芥菜放入水中焯煮3分钟,焯水的过程要记得加少许油和盐,这样能让蔬菜翠绿色泽更明显,然后把芥菜捞起放入盘中。

3、在炒锅里倒入一小碗清水,小火,倒入蚝油,用勺子匀开,加少许水淀粉勾芡,煮开后关水。

4、调入少许色拉油或香油,使芡汁,最后将煮好的蚝油芡汁淋到芥菜上。

白灼芥菜

材料:芥菜400克

调料:植物油20克,白酱油5克,黄酒10克,姜汁3克,白砂糖3克。

做法

1、将芥菜择洗干净;

2、炒锅注油烧热,放入芥菜炒至断生,加水、黄酒、姜汁煨片刻,捞出控水,码在盘内。

3、酱油、糖调成味汁,浇在芥菜上即可。

蒜炒芥菜

材料:芥菜1000克,蒜20克,盐

做法

1、芥菜洗净沥干,然后切成节,蒜切成片;

2、烧一锅开水,加少许盐,将芥菜节放入烫一滚捞出沥干;

3、炒锅烧热,放入2汤匙油,然后放入蒜片爆香;

4、放入芥菜大火翻炒2分钟,加入少许盐翻匀出锅。

注意:若是怕芥菜有苦味,在烹饪之前用盐水浸泡一下,或是焯水再炒就不苦了!

芥菜的食疗功效

1、其具有增强人体免疫力、增加人体对疾病的抵抗力的功效,还有解毒消肿的功效,同时能抗感染和预防疾病的发生,促进伤口愈合。此外,其可用于辅助治疗感染性疾病。

2、其还有开胃消食的功效。芥菜的组织较粗硬,增加胃肠消化功能,促进胃肠蠕动,防止便秘。另外,芥菜腌制后有特殊的鲜味和香味,能促进胃肠消化功能,可用来开胃,帮助消化。

芥菜的做法及芥菜的食疗功效就为大家介绍完了,看了上面的做法相信大家都会做了吧,喜欢吃芥菜的朋友赶紧动手试试吧。

食材经销商交流群

您留言,我回电!帮您快速找到您想了解的产品!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • *留言内容:
  • *验 证 码: