芥菜的营养价值非常丰富,深受人们的喜爱,芥菜的做法也是多种多样的,那么芥菜的做法有哪些呢,一起来看看吧。
清炒芥菜
用料:芥菜150g、食盐3克、小米椒2个、花椒6粒、大蒜3瓣、少许植物油
做法
1、芥菜摘去老叶、洗净,用手折成小段,菜叶和菜杆分开。
2、锅内倒入少许油,3成热时丢几颗花椒粒进去,然后将蒜片和小米辣也一并倒入。
3、先将菜杆倒入煸炒。
4、当菜杆炒至5成熟时,下芥菜叶。
5、转大火快炒,加食盐翻,当菜叶刚刚打蔫时关火。
香菇芥菜汤
用料:芥菜250克、香菇10朵、干贝5粒、色拉油适量、盐、水
做法
1、芥菜洗干净后切短,香菇洗干净后泡水,干贝5粒泡水。
2、锅里烧开水,滴入几滴油,放入芥菜,等芥菜变绿色马上捞起备用。
3、将泡好的香菇切片,热锅,放少许油,把香菇煎香,倒入泡香菇的水,再倒入香菇和干贝,大火烧开后转小火煮十五分钟。
4、转大火,倒入芥菜,调入盐,稍煮片刻即可出锅。
蚝油浸芥菜
用料:芥菜、耗油、色拉油、水、食盐、水淀粉
做法
1、将芥菜洗净后放入清水中加少许盐浸泡15分钟,再切成小片备用。
2、锅里的水烧开,把切好的芥菜放入水中焯煮3分钟,焯水的过程要记得加少许油和盐,这样能让蔬菜翠绿色泽更明显,然后把芥菜捞起放入盘中。
3、在炒锅里倒入一小碗清水,小火,倒入蚝油,用勺子匀开,加少许水淀粉勾芡,煮开后关水。
4、调入少许色拉油或香油,使芡汁,最后将煮好的蚝油芡汁淋到芥菜上。
白灼芥菜
材料:芥菜400克
调料:植物油20克,白酱油5克,黄酒10克,姜汁3克,白砂糖3克。
做法
1、将芥菜择洗干净;
2、炒锅注油烧热,放入芥菜炒至断生,加水、黄酒、姜汁煨片刻,捞出控水,码在盘内。
3、酱油、糖调成味汁,浇在芥菜上即可。
蒜炒芥菜
材料:芥菜1000克,蒜20克,盐
做法
1、芥菜洗净沥干,然后切成节,蒜切成片;
2、烧一锅开水,加少许盐,将芥菜节放入烫一滚捞出沥干;
3、炒锅烧热,放入2汤匙油,然后放入蒜片爆香;
4、放入芥菜大火翻炒2分钟,加入少许盐翻匀出锅。
注意:若是怕芥菜有苦味,在烹饪之前用盐水浸泡一下,或是焯水再炒就不苦了!
芥菜的食疗功效
1、其具有增强人体免疫力、增加人体对疾病的抵抗力的功效,还有解毒消肿的功效,同时能抗感染和预防疾病的发生,促进伤口愈合。此外,其可用于辅助治疗感染性疾病。
2、其还有开胃消食的功效。芥菜的组织较粗硬,增加胃肠消化功能,促进胃肠蠕动,防止便秘。另外,芥菜腌制后有特殊的鲜味和香味,能促进胃肠消化功能,可用来开胃,帮助消化。
芥菜的做法及芥菜的食疗功效就为大家介绍完了,看了上面的做法相信大家都会做了吧,喜欢吃芥菜的朋友赶紧动手试试吧。