紫菜是我们生活中食用的海产类食物。我们都知道其实身体中出现出一些的疾病的时候，我们是可以通过饮食来进行调理的。紫菜就是一种对一些疾病有很大作用和营养价值的食物，那痛风可以吃紫菜吗？这是痛风患者朋友及家人值得关注的问题。
痛风能吃紫菜吗
痛风患者缓解期可适量进食紫菜。紫菜的营养价值虽然是很高的，还能够治疗一些疾病，但是对于患有痛风的病人来说，最好还是不要吃紫菜的好。
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。紫菜属于高嘌呤饮食，所以尽量少吃。
养生专家认为紫菜本身是寒凉性食物（寒凉性食物：在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血，解毒等功效，多适用于热性病症。而部分痛风、患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，因此紫菜的寒凉性恰恰助长了痛风、患者体内中的“寒”症。综上所述痛风人群不可以吃紫菜等寒凉性食物。
紫菜的营养价值
1.脂肪酸和软脂酸
与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1~2，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20;肉豆葱酸，硬脂酸含量较少，分别占2;对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多，为10——30，且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。更优的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30。
2.无机质和胆碱
由于海水蕴含极为丰富的无机成份，而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富，从而促进骨骼的生成和保健。
紫菜中富含胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。
3.镁
冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等多在人到中年之后发病，这与体内镁含量降低有关。研究者发现，因心肌梗死等病而死亡的患者心脏中，镁的含量远低于正常人。
人体如果缺镁，还可导致心动过速、心律不齐及心肌坏死和钙化。镁能体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节。另外，镁的缺乏还会影响人的情绪，使人情绪趋于紧张。而紫菜，含镁最高，每100克含460毫克，被誉为“镁元素的宝库”。
4.甘露醇
紫菜含有一定量的甘露醇，它是一种很强的利尿剂，有治疗水肿的作用，也可辅助治疗其他郁积结块病症。
5.钾
新的健康理念提倡“口轻”。因为“高钠”有损心血管的健康，而钾则被比喻为心血管健康的“保护神”，适量的钾是维持心肌正处工作、维持血压正处、维持内环境酸碱平衡的必备条件。
紫菜的功效与作用
常吃紫菜是可以化痰软坚、清热利水、补肾养心的，同时紫菜对于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等疾病也有一定的治疗作用。
1.应用于肺热痰多：紫菜30克，萝卜1个，煮汤服。用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是：将紫菜研成粉末，炼蜜为丸，每次在饭后服6克，日服2次，或干嚼紫菜也可。
2.用紫菜治疗缺碘性甲状腺肿大的方法是：每日用紫菜30克，陈皮3克，白萝卜1个，做汤服用。或将紫菜与鹅掌菜、夏枯草、黄芩各适量，水煎服。
3.治疗高血压及两眼昏花：可用紫菜与决明子一同加清水煎服。
4.治疗慢性气管炎：我们同时是可以用适量的紫菜、牡蛎、远志放在一起用水煎煮，最后再喝下去。
海苔不宜食用人群
胃肠消化功能不好应少食；腹痛便溏者不宜食用。
海苔适宜人群
适宜于除腹痛便溏之外的一切人食用。更适宜于水肿、脚气、肺病初期、甲状腺肿大、心血管病和各类肿块、增生的患者食用。
痛风能吃紫菜吗？不要食用。因为紫菜是属于寒凉性的食物，所以一些痛风的患者最好不要吃紫菜。不过紫菜中含有大量的镁元素、钾元素等其他微量元素，对于治疗高血压、高血脂能够起到显著的效果哦。