前面我说到，桂鱼又叫鳜鱼，是淡水鱼的一种，经常食用桂鱼对身体极有好处。那桂鱼的营养价值有哪些呢？桂鱼怎么食用？哪些人能吃哪些人不能吃？让我们从下面的文章中来找答案吧。
桂鱼的营养价值
鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难
吃鳜鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复
鳜鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。
桂鱼的功效与作用
1.桂鱼味甘、性平、无毒，归脾、胃经，具有补气血、益脾胃的滋补功效。
2.吃桂鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复。
桂鱼的食用方法
桂鱼的食用方法很多，既可蒸、煮、烩、烧、烤、炸，也可以做成各种造型和花色的菜肴，如“乌龙桂鱼”、“叉烧桂鱼”、“醋溜桂鱼”等，都是宴席上的名菜。由于桂鱼性味甘平，入脾，胃径，蛋白质含量18.5，脂肪3.5，还含有钙、磷、铁及维生素B2、烟酸等，不仅营养价值高，而且还有很好的医疗保健功能。
桂鱼的适宜人群
1、适宜体质衰弱，虚劳消瘦的人食用。
2、适宜饮食不香，营养不良的人食用。
3、桂鱼对于老幼、妇女、脾胃虚弱者尤为适合。
4、有哮喘、咯血的病人不宜食用桂鱼。
5、寒湿盛者不宜食用。
桂鱼的营养价值，在上面的文章中给大家详细的介绍过了，桂鱼虽好，但有些人是不宜食用的，所以，朋友们一定要根据自身的情况来食用哦。