黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为黑豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。那么黑豆怎么吃促排卵？黑豆促排卵的吃法又有哪些呢？请看以下内容：
黑豆怎么吃促排卵
具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。
黑豆促排卵的吃法一
1.好孕汤
材料
当归：50克，金银花（也就是俗称的二花）：15克，红枣：十颗，黑豆：一把，红糖：二两，鸡蛋：3至5枚
做法
1.当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
2.鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
3.有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
4.在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
黑豆促排卵的吃法二
2、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤
①黑豆汤
功效：促卵泡发育、补充雌激素。
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从月经完了以后）
②黑豆
功效：补充雌激素。
做法
1.将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
2.从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
3.在这个时间段吃，效果会更好：月经结束后起6天。
黑豆促排卵的吃法三
3、黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足。
用料
黑豆：30克、糯米：60克
做法
1.将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。
2.每日服用。
以上内容就是对黑豆怎么吃促排卵黑豆促排卵的吃法的相关介绍，大家应该对其有所认知了，还有黑豆对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体哦。