孕妇能吃烤面筋吗

孕妇能吃烤面筋吗烤面筋是一种汉族特色小吃面粉加上酱汁烤制没有肉，但有着肉的香味，吃在嘴里就像是在吃烤肉一样，因而成为人们喜爱的美味佳肴。那么孕妇能吃烤面筋吗？请看以下内容：

孕妇能吃烤面筋吗

孕妇最好忌吃烤面筋，烧烤类食物对于孕妇说是有不良影响的。

孕妇忌吃烤面筋的原因

因为烤面筋属于碳烤食物，热量很高，多吃也容易上火，对于孕妇和胎儿的身体发育有不良影响。而且烤面筋在在制作过程中都会添加许多酱料，例如八角、五香、孜然、盐巴、酥油、辣酱，红油辣子等，幼儿由于身体发育不成熟，无法完全代谢烤制的面筋串中的有害成分，这些物质如果残留在幼儿体内会对健康产生不利影响。

烤面筋的热量

以100克计，面筋的平均热量是364大卡，即1522千焦，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16，和同等分量的五花肉不相上下。

烤面筋因为经过碳烤，热量会更高，而且在烤面筋中还会添入酱料和各种调味粉，所以尽管烤面筋好吃，但也要适量，避免过多食用，特别是想减肥的妹子更要多忌口了。

烤面筋是很多人爱吃的食物，但是对于孕妇来说，烧烤的话还是少吃，如果想吃就吃那种带皮一起烤的，比如玉米棒。炭火烤的食物不仅不适合孕妇吃，正常人也应该少吃为好。