大家都知道,葵花籽油的作用很多,但是任何事物都是有两面性的,有好的方面就有坏的方面,那么葵花籽油有哪些副作用呢,一起看看下面的文章。
葵花籽油的副作用
动物实验证明,大量摄入含芥酸高的菜籽油,可致心肌纤维化引起心肌病变;引起动物增重迟缓,发育不良;生殖力下降,经试验公鼠饲料中芥酸含量达10时,即出现睾丸变小,无成熟精子等现象;引起血小板下降。
影响肝功能。不要过量食用葵花籽油,而且不能在过高温度下使用,否则容易加重肝脏负担,影响到正常肝功能发挥,导致形成脂肪肝或者肝功能障碍。甚至是引发肝硬化或者是坏死的情况发生。
引发睾丸萎缩。葵花籽油中含有某种成分会对男性的睾丸带来不良的影响,轻则是造成睾丸萎缩,重则造成不育。所以,建议青壮年男性要适量食用葵花籽油。
葵花籽油致癌吗
实际上,葵花籽油是不是致癌的,只要不是发生了质变的霉油对身体都不会有大碍。但是,关于葵花籽油致癌的问题也并不是空穴来风的说法。葵花籽油在高温的情况下,很容易变焦,这样会产生有毒物质。如果这样长期食用下去是对身体不好的。所以,正确食用葵花籽油的方法是避免高温。
葵花籽油含铅吗
正常来说,葵花籽油是不会含铅的,除非是在制作的过程中,掺假了铅元素等有毒物质。所以,我们要选择购买正规大厂家的出产的葵花籽油,选择在大商城里面购买,学会辨别葵花籽油的优劣,买品质保障的商品。
葵花籽油食用指南
1、油脂有一定的保质期,放置时间太久的油不要食用。
2、因为有一些“青气味”,所以不适合直接用于凉拌菜。
3、高温加热后的油应避免反复使用。
4、优质菜籽油不饱和脂肪酸中的油酸含量仅次于橄榄油,平均含量在61左右。此外,菜籽油所含有的对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠。专家认为,由于国外粮商强力推荐,城乡居民食用油消费存在不少误区。因此,应让老百姓更多地了解菜籽油的营养特点,并积极倡导菜籽油消费。
葵花籽油的副作用,葵花籽油的食用指南就为大家介绍完了,小编提醒大家,要正确看待葵花籽油的副作用,为了身体健康不要长期吃一种食用油,另外食用油容易酸败变质,因此食用时一定要选新鲜的。