红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。受到不少女性朋友的喜爱，无论是月经期还是日常生活中都是必不可少的饮用佳品，那么孕妇可以喝红糖水吗？孕妇喝红糖水好吗？别急，看了下面的文章你就明白了。
红糖的作用
1.红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞代谢，为细胞提供能量。
2.红糖中所含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3.红糖中含有部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的稳定。
孕妇能喝红糖水吗
红糖水营养丰富，常人每天适量喝些对身体有好处。那孕妇能喝么？是否也一样有好处呢？专家认为红糖水所含成份对孕妇无害，是适合孕妇饮用的，但却是适合少量喝些，不能多喝。首先孕妇怀孕期间体质偏热性，而红糖水性温，常喝红糖水易加重体内热性；其次，孕期孕妇易患妊娠糖尿病，而红糖含糖量高，若常喝红糖水会加大患妊娠糖尿病的可能性。所以准妈妈们怀孕期间最好是少喝或忌喝红糖水哦！
怀孕期间如果说不存在血糖过高的话，是可以适当喝些红糖水的。每天适量的喝点红糖水，是不会影响到胎儿的健康的，而且还可以起到补血气的作用，这样对于宝宝的健康应该是有利的，不用太担心的。但是不要过多饮用红糖水，以免不能够及时的代谢，避免引起血糖过高而造成妊娠期糖尿病，而且孕期的营养等各方面都要跟上，这样才能够保证宝宝健康生长。
但是为了安全起见，专家还是建议：在怀孕期间不宜喝红糖水。因为孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。所以，为了自己和宝宝的健康，建议准妈妈们在怀孕期间还是不要喝红糖水的好。由于胎儿的发育及妇女自身红细胞的增加，铁的需求量也随之增加。此时孕妇最好还是通过饮食来补充，像鱼、肉、蛋、黄豆制品等含有丰富的蛋白质，蛋白质是参与合成血红蛋白的物质基础。
看完过关于孕妇能不能喝红糖水的问题，相信大家已经心中有数了。可以喝，但是要适量，少喝或者是不喝。为了宝宝的健康，准妈妈们还是根据自身的情况饮用红糖水吧。