米醋能减肥吗？米醋在日常生活中很是常见，不仅可以用来调味，而且还具有美容护肤的功效。那米醋能不能减肥呢？很多人都想知道吧？带着这些疑问，让我们一起来看看下面的文章吧。
米醋能减肥吗
米醋可以减肥哦。米醋的主要功能在于可以降低我们的血压，这个有利于高血压患者，米醋能够起到解酒的作用，而且米醋能保护我们的血管，能起到安神凝神的功效。
米醋是众多种类醋中营养价值较高的一种，含有丰富的碱性氨基酸、糖类物质、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、无机盐、矿物质等。
米醋的氨基酸能促进体内脂肪消耗然後能够转换成能量，促进体内蛋白质和醣完成新陈代谢，平均一个月大约能够瘦下3公斤左右唷！
米醋减肥方法
一：醋洋葱
醋洋葱自然减肥方法，是一个很好的减肥方法，好处是简单、便宜，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。
材料：洋葱（中等大小，大约160-20o克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫升），天然盐（粗盐）
做法：
1、将洋葱去皮，切薄片。
2、用冷水浸一会儿，然后隔去水分。
3、将醋及盐放入煲內，加热至摄氏36度。
4、熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。
5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。
如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。
食法：
早晚吃一次，每次大约吃60克（小碟），如果觉得太多的話，可改为一天吃一次，但的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快，可以做些轻便运动如步行等。
二：醋黑豆
醋黑豆减肥方法有美容的功效。黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。
材料：约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。
做法：
1.黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟；
2.把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3；
3.变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。
米醋能减肥吗？看了以上小编为大家所介绍的内容，相信大家都知道米醋是可以减肥的吧？关于米醋的减肥方法也都给大家介绍过了，有兴趣的朋友可以尝试哦。