苹果醋，是一种饮品，味酸中有甜，甜中带酸，还有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋的功效与作用有很多，比如能保健养生、改善疲劳、美容养颜，具体苹果醋的功效与作用内容如下：
苹果醋的功效与作用
1、苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素， ，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。
2、苹果醋能护肤，醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤 更加光滑细腻。
3、直接敷在脸上当化妆水。苹果醋的抗菌性能够保持肌肤PH值的平衡，还能洗去堵塞毛孔的污垢，抑制皮脂的大量分泌，收紧肌肤，让肌肤看起来又白又嫩
4、美发，用苹果醋洗头发不仅能去除多余的皮脂和头屑，还能修复受损发质，让头发更加柔和亮丽。用法是取二分之一大勺苹果醋，混合一杯水后，将苹果醋一点一点沾在头发上，并充分按摩头皮，再 用梳子慢慢将头发梳柔顺，最后再用清水将头发清洗干净即可
5、 减肥。苹果醋中含有丰富的氨基酸，它能够脂肪燃烧酶，抑制脂肪的堆积。醋酸与柠檬酸还能将多余的脂肪作为能量来源进行消耗，促进脂肪的燃烧。而且苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为 体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。
6、 缓解疲劳。苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。
7、 提高身体免疫力。苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼 痛不适。
8、 抗衰老。苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。
9、 解酒。苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，让您迅觉头脑清醒。
10、苹果中含有的果胶能够促进肠道蠕动，解除便秘烦恼，而苹果中含有的钾具有利尿作用，也能良好缓解人体水肿。
以上就是苹果醋的功效与作用了，其中有女性朋友们最关注的减肥和护肤功能，广大的女性朋友们要多喝噢，说不定还能成为女神呢？