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海参小米粥也可以这样做？

编辑：小仃  发布时间：2015/3/12

小米含有丰富的营养成分，具有防治消化不良的功效，还可以养胃，。也可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。用小米煮粥，睡前食用，易使人安然入睡。如果在加上海参的，还可以养血润燥。

原料：海参两个、小米半小碗、鸡汤味浓汤宝半块、小葱两根、姜、胡椒粉、盐

做法：

1、海参提前泡发，清洗干净；

2、锅中放水，水开后放入洗好的小米，大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠；

3、放入海参，放入盐和姜丝，再煮15分钟；

4、最后放胡椒粉和葱花调味即可。

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