很多爱美的女士都喝苦瓜汁来减肥，苦瓜汁什么时候喝最好呢？什么时候喝才会达到减肥的效果？今天，小编就为大家介绍一下。
三餐时都可以的，由于苦瓜属于寒性食物，所以不可多吃，并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶。不 管是红茶还是绿茶都要停止，只能喝清水。因为茶中的茶多酚会伤害因为饮用苦瓜而感到疲惫的胃。
1、苦瓜也分好坏，新鲜绿苦瓜的减肥效果是最理想的，而黑苦瓜虽然没有绿苦瓜那么苦，但减肥效果却不 如绿苦瓜，另外，颜色已经变黄的苦瓜是不能起到减肥动作的。
2、喝苦瓜汁最大的效果是消除身体水肿、排毒润肠、改善便秘，起初效果并不会十分明显，毕竟不是减肥 药，然后经过长期坚持饮用，不但脂肪减少了，你还会发现体内毒素排清，身体变得更健康。
3、苦瓜偏寒性，所以每天食用不要超过4根。在喝苦瓜汁的期间不要饮茶，任何种类的茶都不要喝，只可 喝清水，因为苦瓜与茶一同食用会刺激肠胃。
小贴士
喝苦瓜汁来减肥期间，要适当控制日常饮食的进食量，再搭配其他健康的减肥食谱，便可以让苦瓜的减肥效果事半功倍。