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孕妇能吃红豆吗？

编辑：小班  发布时间：2014/9/17
红豆中富含铁，具有很好的补血作用，是很多女性朋友所喜欢的。有人会问，孕妇能吃红豆吗？下面，让我们一起来看看吧。


孕妇可以吃红豆
1、豆富含铁质，有补血的作用，是女性怀孕期和生理期的滋补佳品。
2、小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳期妈妈，则还需红豆来帮忙。红豆有消胀满、通乳汁的功效，每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3―5天即可。
看了以上小编为大家的介绍，孕妇们可以放心的吃红豆了，而且一定要多吃哦。
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