现在，有很多减肥的女生不敢吃面食，因为担心会发胖。相信这是很多女生的疑问。那么，吃面食到底容易发胖吗？今天，就跟随小编一起来看看专家怎么说吧。
吃适量的面食并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积。
面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。另外，应更关注总体膳食是否过多；如通过饮食摄入的热量长期过多，多余的热量会用“脂肪”的形式储存起来。薄荷推荐你参照中根据你的情况为你设置出的合理的，保证每天摄入的热量在这个值范围内。
看了以上的介绍，相信你的疑虑已经解决了吧？为了身体健康，我们应该适量吃面食，这样才不会发胖。