很多人都有一个这样的误区，减肥就只是节食和运动。其实导致肥胖还有一个更重要因素，那就是毒素。中医认为“肥人多湿”，也正因此，脏腑排毒脐疗因可以深层排出湿毒，而具有一定减肥功效。清肠排毒可以说是减肥过程中很重要的一步哦。排毒不仅能我们的身体更加轻盈，也可以让皮肤焕然一新哦！所以，亲们，赶快排除我们体内毒素吧，这样我们的减肥行动一定能够事半功倍的！下面，就让我们来接一下那些有名的排毒食品吧，帮助亲们彻底排毒！
排毒食物之绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有益于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
推荐食谱：醋溜绿豆芽
材料：绿豆芽、花椒
制法：
1、将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；
2、将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。
温馨提醒：绿豆性凉，不宜多吃，尤其是胃寒的朋友，请慎用。外用的排毒脐疗，可深层排毒，平衡阴阳，养颜护肤，延缓衰老，不论体质寒热虚实，均可适用，不失为需要排毒的亲们提供了多一种选择。当然，多数时候，享受美味和享受脐疗，并没有冲突。