很多人爱生病，除了后天伤风感冒，饮食习惯以外，大部分还是和先天体质有关，改善体质的办法有很多种，而蜂蜜配生姜，却是最简单的组合，却有着神奇的效果。减肥塑身，滋养皮肤，祛除色斑等效果明显。对身体大有益处哦，下面我们就来探讨关于生姜和蜂蜜的话题。
1，坚持早晚一杯生姜蜂蜜水。身体亚健康的人群完全可以把生姜蜂蜜水的饮用当成是生活中的养生习惯。比如早上起床时空腹和晚上洗澡前半小时空腹效果最佳。冬天可以御寒，夏季可以祛斑，促进身体内新陈代谢。不妨试试看。
2，小儿厌食、感冒、脾胃虚等症状都可用生姜蜂蜜水改善。中医角度讲究药食同源。即山药、生姜、党参等食材都可以起到治病预防的疗效。如果你家有小儿患者，例如厌食，感冒时可将生姜捣碎，拌上蜂蜜，配上少许西瓜皮汁效果极佳。
3，生姜和蜂蜜不宜与韭菜、豆腐同食。最好先用开水将生姜末泡2分钟后搅拌蜂蜜，这样才能充分融合。不要用开水直接拌蜂蜜。同时韭菜，豆腐不能和生姜蜂蜜同食。起食物化学成分作用后易使人体产生腹泻。
4，常见搭配，巧治百病。除了生姜和蜂蜜这样简单的搭配外，可通过外加其他成分来增强食材效果。如蜂蜜+生姜+核桃+杏仁可减轻肺热咳嗽症状。蜂蜜+生姜+柿霜适合小儿支气管炎者。蜂蜜+生姜+冰糖+黑芝麻适合哮喘患者。坚持喝上2个月到1年时间效果非常明显哦。