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草原黄金亚麻籽油的科学妙用方法

编辑：珍珍发布时间：2014/8/11

我们知道亚麻籽油具有多种营养成份，食用亚麻籽油对身体是有很多好处，怎样吃才更有营养，它都可以和什么搭配起来吃呢？

1、直接食用冷藏保鲜的冷榨草原黄金亚麻籽油，每日服用1勺（约10- 15ml），长期食用即可收到更好效果，将油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用，则口感更好。
2、草原黄金亚麻籽油可用于凉拌蔬菜、调制沙拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用，在调制沙拉时可与各类沙拉酱很好地混配并保持其原有风味，在作为凉菜调味汁时，可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配，并很好地保持上述调料油的原有风味。
3、草原黄金亚麻籽油可与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用，口感可人。
4、草原黄金亚麻籽油与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合，再配以葡萄干、干果颗粒等配料，制出的甜品风味极佳且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。
5、草原黄金亚麻籽油可与其它食用油按一定比例调和进行低温烹饪，预混食用量建议以一周到十天用完为宜。