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美容养颜--冰糖银耳莲子羹

编辑：玉红  发布时间：2014/8/11

美容养颜：冰糖银耳莲子羹
功效：安神助眠　美容养颜
原料：银耳10克；10枚莲子


调料：冰糖适量；
步骤与做法：
1、用清水泡软的莲子去心。
2、将泡发的银耳去除黄色的蒂，然后切碎。
3、把银耳放入锅中兑上水中大火先煮30分钟后放入去心的莲子继续煮半小时。
4、银耳煮烂，莲子煮软后放入冰糖，冰糖煮化后即可停火。
多说两句：
*去掉的莲子心不要扔掉用它们泡水喝也很祛火。
*冰糖要最后放，早放冰糖银耳不容易煮烂。

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