在缓慢的综合症过渡期间，女人有很多可以益气补血的法子，老祖宗在这方面倒是一直十分用心，那男人呢？
简单又方便操作的，小固认为红糖水不错。说到红糖水，很多人会马上联想到：一是感冒了才喝，二是女人痛经时才喝。
其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，可以驱寒暖胃，并非“女性专用”。
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，能益气补血、健脾暖胃、活血化淤、暖肝、祛寒等功效，常被认为是女人的专属。其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的。
>>红糖对男人的好处
1.温补
红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补，而且适宜大多数人群食用。
2.恢复体力、缓解疲劳
中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。
3.抗衰老
除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病。
>>男人怎么喝红糖水？
男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。
☆用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用。
☆用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助，恢复体力。
☆红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。
注意：不要在睡前喝
睡前喝很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，不过每天用量不要超过15克。
男人，也需要一碗红糖水，此话不假。