其实大家应该都知道白糖是我国的第一个保健品，它是由甘蔗和甜菜共同榨出的糖蜜而制成的精糖，白糖的颜色白，并且干净，甜度又高，所以在日常的生活中是备受人们喜爱的调味品之一。
其实白糖除了可以作为平常的调味品来用，另外它也是有着保健的功效呢。在之前，我国的食品监管研究中心的相关人员对于保健品而言，也称白糖是我国批准的第一个保健品。
在北京地区的一所医院里面的一位教授也曾经说过白糖的主要成份是蔗糖，就像汽油给汽车供能一样，直接给人提供能量，在物质匮乏的年代被当作保健品也正常。
所以，我们现代人不能缺少能量，白糖的保健作用主要体现在中医属性上。白糖味甘性平，有润肺生津，补中缓急的功效。春天多吃一些白糖做的甜食，可润燥热、止口干。如上火严重，则可将白糖换为冰糖，冰糖更偏寒，与梨、燕窝等搭配，滋阴润肺，止咳化痰。
白糖不仅可以用来吃，还可以外用。因为白糖的性平比较偏凉，有着很好的营养左右，口舌生疮、溃烂时，敷在疮上，可加速创面愈合。
另外的话，应为婴儿对于甜食时很敏感的，如果可以在婴儿的食物里面加入一些白糖，更有助于宝宝的食欲，来帮助宝宝健康成长。