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黑芝麻乌发的健康吃法

编辑：会娟  发布时间：2014/4/17
黑芝麻固肾、乌发，常常被秃发一族捧为生发养发的佳品，殊不知原来黑芝麻吃过量，竟然会加速秃头。专家建议：每天吃黑芝麻不能超过一勺。


很多人都认为，脱发的人应多吃黑芝麻。但是专家却给出了与常识不同的解释：吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
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