宝宝饮食如何选择调料的食用

随着宝宝一天天长大，除了母乳以外，需要一些辅食来补充营养了，如何让宝宝吃好饭成了家长的大难题，于是很多妈妈便尝试在宝宝饮食里添加一些调料以增加辅食的味道，吸引宝宝能够吃饭。但是如果宝宝不够两岁的话，饮食是需要比较清淡一点的，这时就一定要注意添加调料的用量了。其中有些调料是不能让两岁内的宝宝吃的，究竟两岁内的宝宝不能吃什么调料呢？
首先是盐，过咸的食物不仅仅影响孩子的消化系统，导致食欲下降，还有可能对宝宝的智力发育产生影响。宝宝每日所需的盐分在4克以下，所以妈妈们一定要少给孩子吃咸菜、榨菜、酱类的食品。
其次是味精。味精是不适合周岁以内的宝宝吃的，味精摄入过多会影响脑细胞，甚至有可能导致脑细胞坏死。建议孕妇和周岁内的宝宝都不要吃有味精的食物。
此外宝宝还不能吃过多的含有过氧化脂、铅、铝的食品，过氧化脂会影响宝宝的脑部发育，比如腊肉、熏鱼等。含铅的食品如爆米花、松花蛋等都是不适合宝宝食用的。经常给宝宝吃含铝量高的食物也不利于宝宝发育。所以，家长最好不要让宝宝常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
看了以上的内容，妈妈们是否对宝宝的饮食状况有所了解了呢？为了宝宝能够健康的成长，希望妈妈们日常生活中多注意宝宝的饮食情况。