紫菜是我们日常饮食常用的一种食材，由于其一般在海水中生长，与其他食材相比，紫菜营养较为丰富。据了解，孕妇日常饮食是禁忌比较多的，很多水产品都不能食用，那么，孕妇能吃紫菜吗？
对此，小编专门咨询了专家，专家非常肯定地表示，能吃。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品；紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。孕妇可以吃紫菜，但有些过敏的孕妇，不可以吃。
从以上内容可以看出，只要是体质不会对紫菜过敏的孕妇都可以吃紫菜，吃紫菜不仅不会对孕妇的身体健康造成危害，反而对她们的身体健康有好处，同时也有利于胎儿的生长和发育。