吃姜有利人体健康，多吃姜对人体健康有害

生姜是我们厨房中常备的一种天然调味料，其调味作用以及其养生保健功效都是获得了广大消费者们认可的。因此，有很多人为了身体健康，就习惯于无节制地吃姜。对此，专家表示，这是一种非常不好的习惯。
生姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。但需要注意的是，大量吃生姜时不要饮酒，因为二者都是温、热之性，合用易助火生疮，有内热者（如眼病、痔疮、盗汗者）更要忌食。食用生姜一般每次不要超过15克，食用过多，大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。
因此，大家在日常饮食中一定要注意，吃姜一定要有节制，否则吃姜不仅不会对自身健康带来好处，反而可能危害到大家的健康。